ads

Post Top Ad

Monday, 31 August 2020

سیب کا سرکہ (Apple Cider Vinegar) کے 10 طبی فوائد



سفید سرکہ کے بہت سے فوائد ہیں ، لیکن سیب کا سرکہ اس سے بھی زیادہ فائدہ مند ہے ، خاص طور پر طبی مقاصد کے لئے۔سرکہ ہچکیوں سے نجات سے لے کر نزلہ زکام سے نجات تک صحت کے لیے بہت مفید سمجھی جاتی ہے

۔یہاں کچھ فوائد ہیں جو اسے آپ کے باورچی خانے کا ایک حصہ بنا سکتے ہیں۔ 

ہچکی کی روک تھام
کسی بھی طرح سے ہچکی نہیں رکتی ، ایک چائے کا چمچ سیب سائڈر کا سرکہ پی لیں ، اس کا کھٹا ذائقہ ہچکی کو روک دے گا۔ در حقیقت ، سرکہ عصبی خلیوں کو روکتا ہے جو نمونیا کا سبب بنتے ہیں۔

گلے میں سوجن
اگر آپ کے گلے میں سوزش ہے تو ، سیب سائڈر سرکہ اس انفیکشن کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ زیادہ تر جراثیم سرکہ کی تیزابی خصوصیات سے محفوظ رہتے ہیں۔ ایک چوتھائی کپ سیب سائڈر سرکہ ایک چوتھائی کپ گرم پانی کے ساتھ ملائیں اور ہر گھنٹے میں گارگل کریں۔


پیٹ کے تیزاب سے نجات حاصل کریں
اگر آپ جلن یا پیٹ کے تیزاب سے دوچار ہیں تو ، ایک گلاس پانی میں 2 چائے کے چمچ سیب سائڈر سرکہ ملا کر پی لیں۔ سیب کا سرکہ گیسٹرک تیزابیت کو کم کرتا ہے

نظام انہضام کے لئے مفید ہے
سیب کا سرکہ ہاضمہ نظام کے لئے بھی اچھا ہے ، جو کھانے کو توڑنے میں مدد کرتا ہے۔ سیب سائڈر کا سرکہ پانی میں ملا کر پینے سے بدہضمی ، قبض یا ہیضے سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

وزن میں کمی
سیب کا سرکہ وزن میں کمی کے لئے بھی فائدہ مند ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں موجود ایسٹک ایسڈ بھوک کو کم کرکے میٹابولزم کو تیز کرتا ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق ، سرکہ جسم کے ہاضم نظام کو بھی تیز کرتا ہے ، جس سے خون کے دھارے میں بہت کم کیلوری رہ جاتی ہے۔ 


خشک بالوں سے چھٹکارا حاصل کریں 
 ایک چوتھائی کپ سیب سائڈر کا سرکہ ایک چوتھائی کپ پانی میں ملائیں اور اس کو سپرے کی بوتل میں ڈالیں اور پھر اپنے سر پر اسپرے کریں۔ پھر اپنے سر کے گرد تولیہ لپیٹیں اور پندرہ منٹ سے ایک گھنٹے تک بیٹھ جائیں اور پھر اپنے بالوں کو دھوئے۔ بہترین نتائج کےلیےہفتے میں دو بار دہرائیں۔

کیل مہاسوں سے نجات
ایپل سائڈر ایک قدرتی ٹانک جو جلد کو صحت مند بناتا ہے۔ اس جراثیم کش کی خصوصیات مہاسوں کو کنٹرول کرتی ہیں اور جلد کو نرم اور کومل بھی بن جاتی ہیں۔

توانائی میں اضافہ
ورزش اور بہت زیادہ تناؤ جسم کو کمزور بنا دیتا ہے ، لیکن حیرت کی بات یہ ہے کہ سیب کا سرکہ میں موجود امینو ایسڈ اسے دور کرنے کا کام کرتے ہیں۔ اس سرکہ میں پوٹاشیم اور دیگر اجزاء پائے جاتے ہیں جو تھکاوٹ کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ ایک گلاس پانی میں ایک یا دو چمچ سیب کا سرکہ ملا کر پی لیں۔

اپنے دانت چمکائیں
صبح سیب کا سرکہ کے ساتھ غرارے کرنے  سے دانتوں پر داغ داغ ختم ہوجاتے ہیں اور وہ چمکنے لگتے ہیں۔ سرکہ منہ اور مسوڑوں میں موجود بیکٹیریا کو بھی ہلاک کرتا ہے۔ پیسنے کے بعد اپنے دانت ہمیشہ کی طرح برش کریں۔

ناک بہنا
اگر آپ کو زکام ہے تو ، سیب سائڈر سرکہ آزمائیں۔ اس میں پوٹاشیم ہوتا ہے جو ناک کو کھولتا ہے جبکہ ایسٹک ایسڈ جراثیم کی تعداد کو کم کرتا ہے اور ناک کھولتا ہے۔ ایک گلاس پانی میں ایک چائے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ ملا کر پی لیں۔

No comments:

Post a comment

Post Top Ad

مینیو